Ota 2 minuuttia itsellesi – ja huomaa heti ero olossasi.💚

Arki kuormittaa. Olo on ylivireinen.

Tuntuu, että liian usein on kiire.

Ärsyttää, tuntuu levottomalta ja pitäisi saada asioita tehtyä.

No yhdellä sanalla: STRESSAA.

Kuulostaako tutulta?

Kaiken tuon sijaan haluaisit leppoisempaa elämää, hassutella lasten kanssa ja olla enemmän läsnä.


Pysähtyminen tuntuu vaikealta – mutta mitä jos se olisi helpompaa kuin luulet? 

 

2 MINUUTTIA ITSELLESI

MAKSUTON MINIKURSSI

 

“2 minuuttia itsellesi” on ilmainen minikurssi, joka opettaa sinulle neljä nopeaa, mutta tehokasta harjoitusta, joilla:

  • rauhoitat hermostosi
  • palaat hetkessä yhteyteen itsesi kanssa

Kukin harjoitus vie max 2 minuuttia - ja mikä parasta - voit tehdä ne missä vain, vaikka vessassa!


Ei aikaa vieviä tekniikoita, ei suorittamista, ei tekosyitä.

 

 Täydellinen sinulle, jos:

  • tunnet olevasi kiireinen tai levoton

  • hermostut vähän turhan herkästi lapselle, puolisolle tai vaikka liikenneruuhkalle

  • haluat helpottaa stressiä lempeästi

  • kaipaat NOPEITA, mutta tehokkaita keinoja palautua päivän aikana

  • haluat voida paremmin ja lisätä leppoisuutta elämääsi

 

Nyt saatat ehkä ajatella, että "ei mun stressi 2 minuutissa poistu - oonhan mä yrittänyt jo vaikka mitä".

Luultavasti olet tehnytkin ihan oikeita asioita - mutta liikaa. Puskemalla ja suorittamalla.

Mitä stressaantuneempi ja kuormittuneempi olet, sitä pienemmillä askelilla palautuminen tapahtuu.

Siksi aloita 2 minuutilla päivässä.

Annan sinulle tällä kurssilla kaikista helpoimmat ja yksinkertaisimmat, mutta tehokkaat harjoitukset, jotka voit tehdä missä vain - vaikka kesken työpäivän siellä työpaikan vessassa. Kätevää, eikö?

 

Joten, ei tekosyitä, ettei ole aikaa.

Oletko valmis?

 

MAHTAVAA!!! 💚

 

Hyppää mukaan kurssille - se on täysin ilmainen!

Täytä alle nimesi ja sähköpostiosoitteesi, niin saat heti kurssin sähköpostiisi.

Liityt samalla Digipakin sähköpostilistalle, mutta pääset sieltä aina halutessasi pois.

 

Oletko äiti?

Tiedätkö mikä tässä prosessissa on parasta - etenkin äitinä? Kun sinä saat hermostosi tasapainon tilaan, sillä on välitön rauhoittava vaikutus myös lapseesi.

Lisää infoa kurssilla.


​​​​​​​
💚 Anne