MUTTA MIKSI?

Koska kannat mukanasi enemmän kuin pelkän tämänhetkisen stressin.

 
Usein sen juuret ovat paljon syvemmällä – lapsuudessa opituissa selviytymiskeinoissa.

Tule kanssani yhteisiin koulutushetkiin, jossa opit näkemään stressisi ja uupumuksesi taakse - todelliseen juurisyyhyn asti.

Ymmärrät, miten lapsuudessa omaksuttu kiltin tytön malli elää yhä kehossasi ja hermostossasi – ja miksi se näkyy nyt äitiydessä hermostumisena ja uupumuksena.

Ymmärtämällä omaa hermostoasi ja reaktioitasi, sinun ei enää tarvitse taistella itseäsi vastaan.

Rauha, leppoisuus ja sisäinen turvan tunne ei synny yrittämällä ja tekemällä enemmän – vaan ymmärtämällä syvemmin.

Näiden kahden päivän jälkeen ymmärrät myös, miksi muutos leppoisampaan arkeen ei ikinä ala lapsen käytöksen korjaamisesta – vaan vanhemman sisäisestä turvasta.

Sillä todellisuudessa lapset reagoivat ennen kaikkea siihen, mitä vanhemman hermostossa tapahtuu.

Jos vanhempi elää jatkuvassa kuormituksessa, kiireessä ja stressissä, lapsen hermosto alkaa heijastamaan samaa levottomuutta takaisin.

Ja silloin koko arki muuttuu helposti kaaokseksi, riidoiksi, ärtymykseksi, syyllisyydeksi ja jatkuvaksi yritykseksi pitää kaikki kasassa.

Jos oma hermosto on jo pitkään ollut kuormittunut, tahdonvoimalla puskeminen vain pahentaa kehon taakkaa.

Siksi todellinen muutos ei ala ulkoisen kontrollin lisäämisestä.

Se alkaa turvallisuudesta.

Kun sinun hermostosi alkaa rauhoittua, kehosi ei enää ole jatkuvasti hälytystilassa.

Et reagoi kaikkeen samalla kuormituksella.
Pinna ei kiristy yhtä nopeasti.
Lepo alkaa tuntua aidosti palauttavalta.

Turvallinen ja säädelty hermosto ei tarkoita täydellistä vanhemmuutta, vaan kykyä palata nopeasti takaisin yhteyteen - ensin itsesi, sitten lapsesi kanssa - silloinkin kun väsyttää, turhauttaa ja hermot kiristyvät.

Vähitellen myös lapsesi hermosto alkaa vastaamaan tähän - hän on paremmalla tuulella, siirtymät ovat helpompia ja yhteys lapseen vahvistuu.

Lapsi rentoutuu, koska hänen ei enää tarvitse peilata jatkuvaa stressiä ympäriltään.

Kun sinun hermostosi rauhoittuu ja sisäinen turvasi vahvistuu, koko perhe voi paremmin.

Siksi tämä työ on niin tärkeää.

Se ei vaikuta vain sinuun - vaan heijastuu kaikkeen ympärilläsi.

Tämä koulutus on sinulle, jos:

• aina pärjäät, jaksat ja kannat vastuuta - mutta silti koet riittämättömyyttä

• hermostut vähän turhan herkästi lapselle, puolisolle tai vaikka liikenneruuhkalle

• toisaalta taas tukahdutat tunteesi, ettet vain loukkaa toista

• olet tottunut laittamaan muiden tarpeet omiensa edelle
• tunnet olevasi kuin sivuroolissa omassa elämässäsi - vaikka tiedät, että sinun kuuluisi olla oman elämäsi päätähti
• haluat ymmärtää itseäsi syvemmin – ilman syyllisyyttä tai itsesi korjaamista
• olet kyllästynyt taistelemaan itseäsi vastaan

Olet äiti, joka tekee parhaansa ja rakastaa täysillä – mutta silti syyllisyys seuraa joka askeleella. “Olisi pitänyt olla kärsivällisempi ja lempeämpi.”

Näiden kahden päivän aikana kutsun sinut muistamaan, kuka olet kaiken selviytymisen alla.

Tehdään yhdessä myös pieni lempeä kehollinen harjoitus, joka auttaa hermostoasi rauhoittumaan ja päästämään irti jännityksestä.

Tämä koulutus voi olla ensimmäinen hetki pitkään aikaan, jolloin et tunne olevasi yksin kokemuksesi kanssa.

Ja ehkä samalla ensimmäinen askel takaisin itseesi.

Näkymätön saa vihdoin tulla näkyväksi.

💚Anne